2ª semana, 2º día

Buenas!!! De nuevo madrugón, eso sí, hoy con más frío porque estábamos a 0ºC...

By FORGES

Así que gorro y braga en ristre he tirado escaleras abajo y he empezado con el entrenamiento: 24 minutos, 2 minutos andando y 2 minutos corriendo.
Antes de ayer, comentaba con Dani los resultados y me dijo que 180 pulsaciones máximas eran bastantes y que intentara bajarlas un poco, así que hoy he decidido bajar el ritmo de carrera y aumentar un poco el de andar. Los resultados han sido buenos, he hecho una distancia de 3,50 km a un ritmo de 6:52 y llegando con bastantes fuerzas a la puerta de casa.

El otro día me empezó a doler un poco el tibial de la pierna izquierda pero hoy no ha ido a más, en parte porque hice caso a Dani y ahora estiro algo mejor (o eso creo...) y me di unos baños de agua fría/agua caliente en la zona dolorida.

Así que seguimos por el buen camino y con ganas que llegue el sábado para la próxima sesión!!!!

Un saludo a tod@s!!!!

Preparando el material

Antes de empezar a hacer nada, me dejo aconsejar un poquito por Dani y vemos el equipo mínimo necesario para empezar a correr de manera medianamente segura y teniendo en cuenta que ya estamos con temperaturas de 2º C por las mañanas.

De primeras vemos precios en Decathlon y nos decidimos por unas mallas térmicas, algunos calcetines, guantes y un cortavientos. En un principio con las zapatillas Boomerang que me compré hace poco y la camiseta técnica Nike que tengo por casa tengo suficiente.

Así que el sábado pasado fuimos Isa y yo al Decathlon de Parla. Está genial, poca gente y muuuuy grande. Buscamos la sección de running y cual es mi sorpresa que cuando la encontramos vemos que en el pasillo central tienen expuestas sobre una tabla una serie de zapatillas a 20€!!!Empiezo a mirar y veo que tienen el modelo GT2150 de Asics, valen 110€, pero son número grandes (o eso me parece a mí). Empiezo a comparar con las que llevo puestas y veo que el 48 tampoco se lleva mucho, así que las cojo, me las pruebo y voila ME QUEDAN GUAY!!!!

Isa se anima también y se pilla algo de ropa para entrenar en casa, pero ella en su disciplina que es el YOGA.

Total que salimos del Decathlon totalmente equipados.






PDT: A ver si saco fotos también a lo que se compró Isa!!!!

Previo

Tras un par de añitos practicando el deporte nacional(el sillónball) me he decidido por empezar a correr.



¿Qué me ha hecho tomar esta decisión? Pues básicamente porque me dejaó de la mano de dios y tengo la misma forma física que la duquesa de alba...pero sobre todo que el año que viene me caso!!! Isa se merece que me ponga las pilas, es mi motivación.

Tampoco puedo olvidarme de dar las gracias a Dani por haberme ayudado con el equipo, consejillo previos, páginas web de seguimiento,...GRACIAS CHAVAL!!!

Así que aquí comienza mi camino, el camino del runner.