Ayer salí a correr con mi primo Jose. Me pilló poniéndome el chándal para hacer algo de físico en casa y me dijo que tenía ganas de correr, así que sin mucho pensarlo le dije: "Claaaaaaaaaaaarooo".
Total, que corrimos durante 30 minutos de seguido, haciendo sólo 2 paradas de unos 30 segundos en los semáforos más transitados y haciendo una distancia de 4,86 km (ritmo de 6,20 min/km).
Que diferencia lo de correr solo a correr con alguien. Toda la carrera sin subir de 160 pulsaciones (menos al final, que es en cuesta) y manteniendo una conversación.
Así que sí, mi primera media hora seguida!!!!
Todo camino tiene un primer paso. Esto es un gran hito, te seguirás encontrando cada vez mejor. A por la hora seguida, sin prisa pero sin pausa.
ResponderEliminarMariquita!!! ¿Me voy unos días y haces ésto? :) Felicidades!!!
ResponderEliminarA Gonzalo: Pues sí, ahora me encuentro más que bien y con ganas de más. Falta me hacía, que últimamente estaba viniéndome un poco abajo.
ResponderEliminarA Dani: Ya te digo, y yo esta mañana esperándote en la primera planta para contártelo, que rabia!!!
Tu tranqui que ya me voy reservando para una salidita de fin de semana.